長高的關鍵是運動、睡眠、飲食、無壓力生活,其中睡眠和運動為重要的。
為了幫助孩子成長,好好遵守以下5點生活習慣就可以了。做到了以下5 點要求的話孩子可以幫助成長。
1.10點前睡覺
2.攝取充分的營養
3.睡前做成長伸展運動(★Tallplus可以幫助)
4.無壓力的生活 (★Tallplus可以幫助)
5.正確的姿勢(★Tallplus可以幫助)
機器可以插上耳機聽到大自然的音樂,1.小鳥清脆的叫聲;2.水流動的聲音;3.很受歡迎的a波(a波:有助于強化集中力,幫助提高孩子的集中力)可以讓我們在做運動的時候更加放松,身體放松的同時緩解壓力的。
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