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舞蹈把桿(又名：壓腿桿、舞蹈室把桿、舞蹈房把桿)是演員在舞蹈形體訓練過程中，當做壓腿的工具。
舞蹈把桿的作用：把桿不僅僅是對舞蹈演員的身體起支撐作用的，而且還可以幫助舞蹈練習者完成動作時調整自己的重心、掌握平衡用的，以避免在支撐困難的情況下導致錯誤動作的出現。
常見的舞蹈把桿可以分為下面幾種款式：
1.移動式舞蹈把桿：可以根據需要隨意挪動底座位置來使用，適用于臨時場地，如舞臺、臨時訓練等，可以通過調節支架上的升降旋鈕來改變把桿整體高度。
2.固定式舞蹈把桿：固定在地面上，對地面要求不高，只要舞蹈房地面平整能結實固定支架就可以，可以通過調節升降桿的旋鈕來協調改變把桿的整體高度。
3.壁掛式舞蹈把桿：固定在墻面上的，同樣可以通過調節升降桿的旋鈕來控制把桿高度。
4.舞蹈把桿的用途：
　接觸過舞蹈的人都清楚，舞蹈的系統訓練既包括把上練習(也叫“舞蹈把桿訓練”或“舞蹈把桿練習”)也有把下練習(也叫“脫把練習”或“地面訓練”)。
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