唐風采織發補發，除了食療還有這個辦法

增發密發一直是很多人都特別關注的事情，想要促進頭發生長的話，可以多吃以下食物：

一、全谷類食物

全谷類的食物不僅僅利于牙的健康，也利于頭發的健康，全谷類的食物包括小麥面包和加強型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。

二、家禽

那些長羽毛的家禽，雞與火雞，可以提供的蛋白質你頭發的健康。沒有足夠的蛋白質或者是低質量的蛋白質，缺乏的蛋白質將導致頭發的脆弱，容易折斷。家禽可以提供高生物利用率的鐵元素，這意味著身體對鐵較好的吸收利于頭發。

三、胡蘿卜

胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發質的，你的食品是可以多種形式的烹調，油燒的胡蘿卜更利于吸收?？傊?，均衡的膳食利于頭發的健康。當說到吃對健康頭發與美容的影響，其實，有多種的方式建議實現。

四、牡蠣

牡蠣可以給你帶來一頭秀發，怎能不愛它?實際上，牡蠣中的鋅才是真正值得愛的東西。這是一種真正的作用很大的抗氧化劑。如果，牡蠣不能夠稱為你餐桌上的?？?，不要絕望!從全谷類、堅果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同樣可以獲得豐富的鋅。

五、堅果類

經常吃堅果利于頭發的健康。巴西的堅果是很好的獲得硒元素的來源。維系頭皮健康的重要的礦物質。核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發質，同時，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。因此，上述的食品都應該定期出現在你的食譜里，來維系你的健康狀態。

六、蛋類

蛋類利于頭發健康，無論你是否喜愛什么樣方式的蛋類的烹調，它都可以提供較好的蛋白質的來源，這是我們日常生活里容易獲得蛋白質的方式之一。蛋類富含維生素B12和維生素H。這是重要的美容營養素。

七、織發補發

唐風采增發，98年從深圳這個城市開始，經過20年的不懈努力，已經擁有眾多名顧客朋友，在增發，織發補發，，假發制作等技術領域內深受好評，是行業中增發技術的實踐者，普及者以及傳播者，擁有不可動搖的行業地位。

織發補發也是一個密發的方法，現在技術在不斷進步，增發可以脫多少 增多少，女發可加密、可遮白發；發型沒有任何局限性，可隨心所欲做任何造發型，可以做1公分發長平頭，前發際，往后梳背頭；植入式，增發后、和自身沒有任何區別；補發后沒有任何負重感 和異物感；前發際和自身生長發際無兩樣；不用擔心被朋友摸到頭上有異常感覺；出門不怕刮大風；不用到增發點定期打理；整個發型可以一條一條豎起來；增發后的感覺就和您自己長出來的感覺一樣。