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粗糧中碳水化合物含量不是很高，蕎麥、燕麥的碳水化合物比其余粗糧多。粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利于保障消化系統正常運轉。
含有維生素，遠精白米和精白面：在各種主食中，精白大米的維生素含量低，精白面次之。因為谷類有一個與眾不同的特點，它的維生素和礦物質主要集中在外層。而粗糧中富含維生素。
堅持用天然、原始、簡單的原材料來制作的新一代健康烘焙食品。
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餅干含有豐富的碳水化合物，能夠為提供身體一定的熱量，并調節脂肪代謝，補充身體所需的膳食纖維。若出現沒有力氣、頭暈、疲倦、耳鳴、眼花等情況，可適當吃些餅干進行調節，經常出汗或進行體力勞動的人，也可適當吃些餅干，補充能量。
補充能量：餅干含有一定量的糖分及碳水化合物，此外還含有非常豐富的礦物質，可以為身體提供所需能量。
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