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現代科技發展如此迅速，智能手機的問世，給予人們在生活上很大的便利，隨時隨地的發信，發郵件，通過某寶可以做任何你想做的事情。但任何事都有兩個極端，以上是好的一面，那另一面呢？因為工作或者學習，手機的介入是的。

以青少年來講，父母對孩子的眼睛如不加以管控，那么發生近視的概率那是相當的高的，一旦造成真性近視，佩戴上眼鏡后，便很難再看到清晰的世界。
但在日常生活當中，有沒有針對近視從而護眼的方法呢？如下：

一、適當的閱讀距離
從小就養成看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。定時給眼睛作適當休息，在光線足夠的環境下閱讀及工作，不要在移動環境下閱讀，適當的看電視、電腦、手機，距離：電視屏幕的尺寸6倍或以上、手機保持離眼部有30厘米的距離。

二、正確的處理眼睛干澀問題

如平時注意精神放松，感到眼睛疲勞時要進行適當的休息，休息時長為10-15分鐘。

1、做眼保健操，敲打眼眶：平時有空就做眼保健操，或者敲打眼眶四周。注意：一定要洗干凈手再進行。

2、看遠處：工作或學習間隙，注意休息雙眼，看看遠處的風景，有助于放松眼部肌肉。

3、轉眼睛：閉著眼睛或睜開都可以。眼珠子上、下、左、右或者環形轉圈。

4、熱敷：用熱毛巾熱敷雙眼，會覺得很放松很舒服?；蛘哂么隉岬碾p手捂著雙眼也可以。

三、正確處理眼睛內有異物

不要使勁揉眼睛，沖洗眼睛是為了除去眼瞼、膜內、膜淺層的異物或等學物質，沖洗時可用左手食指和拇指分開上下眼瞼。沖洗液可用0生理鹽水、硼水、抗生素溶液等。在堿學燒傷的急救時甚至可用自來水或河水，將面部侵入水中，拉開眼瞼搖動頭部或連續做睜眼、閉眼動作數十分鐘。

四、戴形眼鏡可不可以睡覺?不可以。

正常的膜需要“唿吸”，睜時膜氧供主要來自大氣，閉眼時主要來自角鞏緣和瞼結膜血管，只占睜眼時的，故此時再戴形眼鏡，易致膜缺氧。所以，膜塑形鏡(OK鏡)同樣是對眼睛有損傷的，不能輕易配戴!

五、睡眠不可太少

作息有規律，睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。

六、多做戶外運動

經常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。

七、 營養攝取應均衡

不可偏食，應特別注意維生素A、B、c類，鉀和鈣之攝取。

八、定期檢查視力
凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。

記得多愛護您的眼睛呢！