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XS運動乳清蛋白粉屬于運動營養食品，標識適宜人群、食用方法和食用量，有助于指導消費者更準確地選擇和使用產品。蛋白質是人體必需的營養素，健康的成人每日蛋白質推薦攝入量為, 男65g, 女55g,運動人群蛋白質需要量要比普通人群相對高，具體需要根據不同運動強度和目的有所差別，我國學者對于運動人群每日蛋白質適宜攝入量為，每公斤體重約1.2-2克，以60公斤體重為例，每天推薦攝入約70-120克的蛋白質。