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多項研究發現,男性通常比女性壽命短。男性因為長期忽視與健康有關的小問題,所以很容易讓身體透支,終影響壽命。男性要想健康,一定要培養健康的生活方式,改掉可能對壽命造成影響的壞習慣。這樣才能保持身強體壯,從而為打下良好基礎!長期無節制的飲酒會讓你的肝飽受摧殘。一個夏天的豪飲,你的肝就需要12個月來進行自我修復。所以,男性為了身體健康就少喝點酒吧!
美國人體營養研究中心的研究表明,每天進行一定時間的有氧運動,尤其是慢跑,可以防止食物在身體里逗留過長的時間。食物在結腸里閑逛的時間越短,它轉化成一些不良物質乃至促使癌細胞形成的機會就越小。