沙療是一種全新的健康養生，也是一個比較受現在人們歡迎的養生休閑項目。它可以促進人體排汗，使人體毛孔擴張，促進血液循環，排出汗水以及體內濕寒。不過，在沙療過程中，不同的人出汗快慢也不盡相同，那么到底是沙療出汗快好還是慢好呢？
出汗快好還是慢好？
沙療出汗快好：出汗快說明毛孔是通暢的，沒有堵塞，且體液循環良好，這樣可以更快的排出體內的垃圾和濕寒。反過來出汗慢，說明可能是汗腺（毛細血孔）閉塞，氣血運行不暢。因此，沙療時出汗快更好。
沙療出汗慢是什么原因？
沙療時出汗慢、出汗少，可能是汗腺（毛細血孔）還沒有打開，這多發生在diyi次去沙療的人身上。此外，汗腺不發達、體寒、氣血不足，或者體內濕氣很重的人，沙療時出汗速度也會比較慢。
沙療出汗慢怎么改善？
1、經常沙療。經常去沙療（但也不要過于頻繁，要適量，一天一次，一次20-30分鐘），能打開汗腺，促進血液循環，幫助調理寒性體質，堅持一段時間出汗速度也會得到改善。
2、 多喝熱水。沙療時多喝熱水，喝熱水能提升體溫，而且能增加體液，這對加速排汗有幫助。
3、注意清潔。沙療前洗澡、洗臉，這樣可以洗掉毛孔中的臟污，幫助改善毛孔堵塞引起的出汗慢。
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