普拉提核心床凱迪拉克床小白床梯桶穩榻椅大器械

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普拉提器械是多用途器材，瑜伽館，健身機構，康復中心，家庭健身多種場合適用，大人小孩都能用。
普拉提是一項用于鍛煉人體深層小肌肉群的全身協調運動。如若正確且適量進行普拉提運動訓練，訓練者可以得到以下幾點好處：


1、普拉提是一項有氧運動，運動幅度較大且動作的替換頻率較高，有利于幫助人體消耗熱量、及促進人體的新陳代謝，具有一定減肥燃脂的好處。

2、普拉提具有舒緩情緒、凝神靜氣的作用，可用于消除精神緊張，改善工作生活中的壓力。

3、普拉提具有拉伸目標肌肉、提升核心肌肉的力量和控制力的作用，可用于改善人體的不良姿勢及恢復脊柱的正常生理曲度。